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ビタミンB15 パンガミン酸

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栄養のこと知っとこう! > ビタミン様物質 > ビタミンB15(パンガミン酸)

ビタミンB15(パンガミン酸)の効果

ビタミンB15は、パンガミン酸とも呼ばれている水溶性のビタミン様物質です。抗酸化作用があり、ビタミンAやビタミンEと一緒に摂取すると効果的であるといわれています。

ビタミンB15は、免疫力の向上、疲労回復、肝機能の向上、解毒作用、肝硬変の予防などの働きが期待されているようです。

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六大栄養素の他にも食品に含まれるいろいろな成分があり、名前は知っていても、その性質や効果・効能については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。

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