イノシトール　効果

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

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イノシトールの効果

_{イノシトールは、ビタミンB群の仲間で、人体のあらゆる細胞に存在している糖質です。

イノシトールは、抗脂肪肝ビタミンといわれていて、脂肪の代謝をよくして、肝臓に脂肪が

たまらないようにする働きがあるので、脂肪肝を予防します。

イノシトールは、細胞膜を構成するリン脂質の成分でもあり、脳細胞に栄養を補給したり、

神経機能を正常に保つうえで大切な働きをします。

イノシトールは、体内でも合成されているので、通常の食生活では、不足する心配はありません。

また、水溶性ですので、過剰症の心配もありません。}

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関連項目

_{イノシトール　　コエンザイムQ10　　コリン　　ビタミンP　　ビタミンU(キャベジン)　　ルチン

αリポ酸　　パラアミノ安息香酸　　ビタミンB13　　ビタミンB15　　ビタミンB17}

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