脚気　症状

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

スポンサードリンク

ＨＯＭＥ　>>　ビタミン　>>　脚気

脚気の原因

_{脚気とは、ビタミンB1の欠乏症のひとつです。脚気の症状には、手足のしびれ、動悸、息切れ、疲労感、食欲不振、むくみなどがあります。

脚気は、昔、精米された白米が普及して、副食を十分にとらなかったことで多く発生していました。現在では、インスタント食品などに偏った食事をすることで脚気が増えているようです。

ビタミンB1は、糖質の多い食事やアルコールの飲みすぎなどで、必要量が多くなり不足しがちになるので注意が必要です。}

スポンサードリンク

関連項目

_{ナイアシン　　パントテン酸　　ビオチン　　ビタミンA　　ビタミンB1　　ビタミンB2　　ビタミンB6

ビタミンB12　　ビタミンC　　ビタミンD　　ビタミンE　　ビタミンK　　葉酸　　ビタミンACE

・欠乏症

ペラグラ　　脚気}

スポンサードリンク

コンテンツ

栄養成分
_{・基礎食品群}
_{・五大栄養素}
_{・たんぱく質}
_{・炭水化物・糖質}
_・脂質
_{・ビタミン}
_{・ミネラル}
_{・食物繊維}
_{・ファイトケミカル}
_{カロテノイド}
_{ポリフェノール}
_{硫黄化合物}
_その他
_{・ビタミン様物質}
_・乳酸菌
_{・その他の栄養素}
_{・サプリメント}

健康と栄養
_{・健康維持}
_{・病気予防}
_・美容
_・運動
_・食育

ダイエット体験記

禁煙日記

脚気 症状

脚気の原因

脚気　症状