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ガルシニア 効果

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ガルシニアの効果

ガルシニアとは、南アジアに自生する植物で正式にはガルシニア・カンボジアといいます。また、マラパールタマリンドやゴラカという別名もあります。

ガルシニアの果皮には、ヒドロキシクエン酸(HCA)という成分が含まれていて、ダイエットに効果があることが分かり、サプリメントとしても利用されています。

摂取しすぎた糖質は、脂肪として体内に蓄積されますが、ヒドロキシクエン酸を摂取することで、ATPクエン酸リアーゼという酵素の働きを阻害し、脂肪にはならずにエネルギー源であるグリコーゲンとして蓄積されます。

蓄積されたグリコーゲンは、満腹中枢を刺激して食欲を抑え満腹感が持続するため、肥満が防げるといわれています。

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