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羅漢果 ラカンカ

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羅漢果の効果

羅漢果とは、中国が原産のウリ科ツルレイシ属の植物です。甘味成分があり、甘さがあるのにカロリーはほとんどなく、甘味料としても利用されています。

羅漢果は、漢方薬の生薬としても用いられていて、せき止め、胃腸機能の促進、利尿作用などの効果があるとされています。

また、活性酸素を除去する働きや脳組織の脂質の過酸化を予防する作用もあるとされ、老化の予防効果などが期待されています。

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六大栄養素の他にも食品に含まれるいろいろな成分があり、名前は知っていても、その性質や効果・効能については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。

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