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アロエ 効果

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アロエの効果

アロエの効能は古くから知られ、利用されています。アロエには、キダチアロエ、アロエベラ、ケープアロエなどの種類があります。日本では、キダチアロエが広く栽培されています。

アロエの内服による効果は、胃や十二指腸の粘膜に作用して健康に保つ、消化を促進する、便秘の改善などが期待されます。

外用による効果では、火傷や日焼けなどの皮膚疾患、関節痛、筋肉痛などの治療に用いられたり、化粧品などにも利用されて美肌効果なども期待されます。

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六大栄養素の他にも食品に含まれるいろいろな成分があり、名前は知っていても、その性質や効果・効能については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。

栄養成分の性質や効果・効能について知ることで、健康維持や生活習慣病の予防・改善、美容などに関する知識の向上にもつながると思います。

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