発芽玄米　効果

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

スポンサードリンク

ＨＯＭＥ　>>　サプリメント　>>　発芽玄米

発芽玄米の効能

_{発芽玄米は、玄米を1～3日ほど水分を含ませて発芽させたものです。発芽するときに酵素の働きが活発になり、玄米よりも優れた栄養状態になります。

発芽玄米には、ビタミンB1、Eなどのビタミンや、カルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル、食物繊維、γ-アミノ酪酸などが含まれています。

γ-アミノ酪酸は、GABA(ギャバ)とも呼ばれていて、脳に多く存在している抑制性神経伝達物質で、体内では、グルタミン酸から合成されます。

γ-アミノ酪酸は、脳の血流をよくして、脳の酸素供給量を増やして脳細胞を活性化する働きがあり、イライラや不安を抑えて精神を安定させる作用があります。}

スポンサードリンク

関連項目

_{赤ブドウ葉　　アロエ　　イチョウ葉　　ウコン　　大麦若葉　　オリーブ葉　　ガルシニア　　甘草

クマザザ　　クミスクチン　　クランベリー　　桑の葉　　ケール　　高麗人参　　小麦胚芽

シャンピニオン　　ダッタンそば　　甜茶(てんちゃ)　　発芽玄米　　ノコギリヤシ　　ノニ　　バナバ

マカ　　メリロート　　ヤーコン　　羅漢果}

スポンサードリンク

コンテンツ

栄養成分
_{・基礎食品群}
_{・五大栄養素}
_{・たんぱく質}
_{・炭水化物・糖質}
_・脂質
_{・ビタミン}
_{・ミネラル}
_{・食物繊維}
_{・ファイトケミカル}
_{カロテノイド}
_{ポリフェノール}
_{硫黄化合物}
_その他
_{・ビタミン様物質}
_・乳酸菌
_{・その他の栄養素}
_{・サプリメント}

健康と栄養
_{・健康維持}
_{・病気予防}
_・美容
_・運動
_・食育

ダイエット体験記

禁煙日記

発芽玄米 効果

発芽玄米の効能

発芽玄米　効果