スクワレン　効能

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

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スクワレンの効能

_{スクワレンは、コレステロールを合成する際の中間体で、体内でも生成されていますが、

20歳くらいをピークに減少していきます。

スクワレンは、深海ザメの肝油やオリーブオイル、綿実油に多く含まれていて、酸素と結び

つきやすく、酸素をカラダのすみずみに送り、新陳代謝を活発にし、細胞を活性化します。

特に肝機能を向上させる作用があります。

また、表皮細胞に浸透する効果が高いので、潰瘍や炎症を鎮める働きもあります。

体内でコレステロールに変わり、副腎皮質ホルモンや性ホルモン、細胞膜などの構成成分として、

カラダの機能を正常に保つ働きもします。}

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関連項目

_{アラキドン酸　　α-リノレン酸　　EPA(エイコサペンタエン酸)　　オレイン酸　　レシチン

γ-リノレン酸　　コレステロール　　スクワレン　　DHA(ドコサヘキサエン酸)　　不飽和脂肪酸

飽和脂肪酸　　リノール酸}

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