β-クリプトキサンチン

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

スポンサードリンク

ＨＯＭＥ　>>　ファイトケミカル　>>　β-クリプトキサンチン

β-クリプトキサンチンの効果

_{キサントフィル類には、カロテノイドのなかでゼアキサンチン、ルテイン、β-クリプトキサンチンなどが分類されます。

ゼアキサンチンとルテインは、ほうれん草などに多く含まれていて、体内では、目の網膜や黄斑部に存在します。黄斑は、網膜の中央部にあり、物体の形などを認識するなど、視力をつかさどる組織です。

ゼアキサンチンとルテインは、紫外線や老化により、黄斑の脂質が酸化してダメージを受けたり破壊されて視力が低下することや失明することを予防する効果が期待されます。

β-クリプトキサンチンは、特にみかん(温州みかん)に多く含まれていて、強力な抗がん作用が期待されています。}

スポンサードリンク

関連項目

_{アスタキサンチン　　α-カロテン　　ゼアキサンチン　　β-カロテン　　β-クリプトキサンチン

リコピン　　ルテイン　　カプサイシン　　キサントフィル類}

スポンサードリンク

コンテンツ

栄養成分
_{・基礎食品群}
_{・五大栄養素}
_{・たんぱく質}
_{・炭水化物・糖質}
_・脂質
_{・ビタミン}
_{・ミネラル}
_{・食物繊維}
_{・ファイトケミカル}
_{カロテノイド}
_{ポリフェノール}
_{硫黄化合物}
_その他
_{・ビタミン様物質}
_・乳酸菌
_{・その他の栄養素}
_{・サプリメント}

健康と栄養
_{・健康維持}
_{・病気予防}
_・美容
_・運動
_・食育

ダイエット体験記

禁煙日記