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大豆サポニン 効果

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大豆サポニンの効果

大豆サポニンは、大豆の渋みや苦味の成分で、水と油の両方に溶ける性質があります。強い抗酸化作用があり、体内で脂質の酸化を防いで代謝を促進する働きがあります。

大豆サポニンには、血管に付着した脂質を除去する働きや血中コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があるので、動脈硬化、高脂血症、高血圧などの予防に効果があります。

また、過酸化脂質の生成を抑え、肝臓の負担を軽減し、傷ついた肝細胞を再生させるので、肝機能障害の改善にも効果があります。

さらに、体内脂質の代謝を良くして肥満を予防したり、便通を良くして腸内環境を改善して、便秘の解消や美肌効果も期待できます。

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