リチウム

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

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リチウムの働き

_{リチウムは、ミネラルのひとつで白血球を増加させる作用や血圧を下げる作用、生体リズムを変化させる作用があるとされています。

また、自律神経や不随意神経の機能に関与していて、急性うつ病や躁うつ病の治療にも利用されています。使用量が多すぎると、胃腸障害や運動機能失調、精神錯乱、多尿などの中毒症状が起こる場合があります。

リチウムを多く含む食品は、あさり、わかさぎ、小麦胚芽などがあります。}

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関連項目

_{亜鉛　　カリウム　　カルシウム　　鉄　　銅　　ナトリウム　　マグネシウム　　マンガン　　ヨウ素

リン　　セレン　　塩素　　クロム　　モリブデン　　フッ素　　イオウ　　コバルト　　ケイ素　　バナジウム

ニッケル　　リチウム　　ゲルマニウム}

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