このホームページを立ち上げるにあたって、禁煙に挑戦しようと思います。
栄養や健康に関するホームページを作っている本人が不健康ではいけないと思い、
禁煙を決意しました。
このホームページをWEB上にアップした2007年の3月1日から実行しようと思います。
禁煙はしたことがないので、どうなるかわかりませんが、とにかくやってみようと思います。
禁煙の状況をこのページに記録していきたいと思います。それでは、スタート！
2007年3月1日
禁煙開始。
2007年3月2日
なんとか禁煙続行中。頭痛とカラダのだるさがある。便秘気味です。
2007年3月4日
禁煙続行中。頭痛とだるさは、ずいぶんおさまった。まだ便秘気味です。
まだ吸いたくなるときはあるが、このまま禁煙できてしまいそうな気もしています。
2007年3月8日
禁煙続行中。からだの不調はおさまったけど、やっぱり便通がよくない。
食後の一服が影響しているのだろうか。
食後や車の運転中はかなり吸いたくなるけど、なんとか我慢できてます。
2007年3月14日
禁煙続行中。まだ食後などは吸いたくて、ちょっとイライラすることはあるが、我慢できてます。
正直言って、2週間ほどで吸ってしまうかなと思っていたけど、まだいけそうな感じです。
このまま完全に禁煙できればいいのですが、油断しないように気をつけようと思います。
2007年3月23日
禁煙開始から3週間以上経過しました。
まだ吸いたくなるときはありますが、我慢するのは苦ではなくなってきています。
体調も落ち着いています。
2007年4月2日
禁煙開始から１ヶ月が経過しました。
とりあえずは、禁煙成功かなと思っています。
ただ仕事で煮詰まったときにちょっと一服の変わりになるものがほしい感じです。
とりあえず、ストレッチをしたりして凌いでいます。
2007年5月1日
禁煙開始から2ヶ月経過です。
まだときどきタバコを吸いたくなることはありますが、我慢できています。
禁煙開始から1ヶ月は、自信がなかったので飲み会に参加しないようにしていましたが、
1ヶ月経過して飲み会で周りが吸っていても我慢できると思い、何度か飲み会にも参加しましたが、
ちゃんと我慢できました。
2007年6月24日
禁煙開始から4ヶ月近く経過しました。
禁煙は順調ですが、タバコの代わりにつまみ食いが増えたので、ちょっと太ってしまいました。
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