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その他の栄養素

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栄養のこと知っとこう! > その他の栄養素

その他の栄養素

食品にはいろいろな栄養素が含まれています。また、栄養素には、それぞれにいろいろな性質や効果があります。

栄養素の知識は、健康の維持や美容、生活習慣病の予防にも役に立つと思います。

また、料理を作る際にも栄養素の性質を知っておくことで、効率よく栄養素を摂取することができると思います。

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当サイトでは、では、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの六大栄養素をはじめ、いろいろな栄養成分の性質や効果について紹介しています。

六大栄養素の他にも食品に含まれるいろいろな成分があり、名前は知っていても、その性質や効果・効能については意外と知らないことも多いのではないでしょうか。

栄養成分の性質や効果・効能について知ることで、健康維持や生活習慣病の予防・改善、美容などに関する知識の向上にもつながると思います。

栄養成分に関する知識を得るために、当サイトを活用して頂きたいと思います。

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