歯周病　予防

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

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歯周病の予防

_{歯周病は、歯と歯茎の間にプラーク(歯垢)や歯石がたまって、歯周病菌などにより、歯茎が炎症を

起こし、歯茎が痩せていく感染症です。
歯の土台の歯槽骨や歯根膜が侵食され、最後にははが抜け落ちてしまいます。

歯周病は、歯周病菌が血液により全身におよび、動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病、低体重児出産など

を引き起こす原因になる心配があります。

歯周病を予防するには、食後の歯磨きをしっかり行うことが大切です。
歯石になってしまうと、歯ブラシでは除去できなくなります。

自分での歯磨きでは、磨きにくい部分や磨き残しなどがある場合があるので、定期的に歯科医で歯石

を除去することも効果的な予防になります。

乳酸菌やカテキンには、歯周病菌の殺菌作用があります。}

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_{アトピー性皮膚炎　　花粉症　　がん　　高血圧　　低血圧　　高脂血症　　生活習慣病　　糖尿病

肥満　　脳卒中　　動脈硬化　　心臓病　　風邪　　歯周病　　口内炎　　肩こり　　腰痛　　関節痛

骨粗しょう症　　更年期障害　　胃腸虚弱　　胃潰瘍・十二指腸潰瘍　　下痢　　便秘　　不眠症

貧血　　高尿酸血症　　肝機能低下　　腎機能低下　　胆石　　胆のう炎}

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