ヒスチジン

_{当サイトでは、いろいろな栄養情報について紹介しています。

ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養成分について、その性質や効果について紹介しています。

栄養成分の名前は知っていても、その性質や効果については意外と知らないこともあるのではないでしょうか。

栄養の知識を得るために、当サイトをお役に立てて頂きたいと思います。

また、栄養について知ることで、健康の維持や生活習慣病などの予防にも役立てていただきたいと思います。}

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ヒスチジンの働き

_{ヒスチジンは、発育盛りの子供の成長には不可欠なアミノ酸で、子供は体内で合成できないので、

必須アミノ酸に含まれています。

ヒスチジンは、成長を促進する、神経機能を補助する、ストレスを軽減する、慢性関節炎の症状を

緩和する、性的エネルギーを高めるなどの働きがあります。

ヒスチジンが分解されると、外傷などの怪我や薬物が体内に入ると細胞から放出されるヒスタミン

という物質になります。
ヒスタミンが過剰に分泌すると、アレルギー症状があらわれます。}

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関連項目

_{・必須アミノ酸

アミノ酸　　アミノ酸スコア　　イソロイシン　　スレオニン　　トリプトファン　　バリン

ヒスチジン　　フェニルアラニン　　メチオニン　　リジン　　ロイシン

・その他のアミノ酸・たんぱく質

アスパラギン酸　　アルギニン　　エリスロポエチン　　カゼイン　　カゼインホスペプチド　　カルニチン

グリシン　　グルタチオン　　グルタミン酸　　コラーゲン　　シスチン　　タウリン　　チロシン　　メラニン

ラクトフェリン　　ラミニン　　レクチン}

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